【洛阳晚报-情聊】2021年12月17日星期五报道

窈皮肤白净，长发披肩， 白色棉衣搭配黑色长裙，妥妥的淑女一枚。她的感情生活一直不顺，她觉得自己是真心付出，但在别人看来，她很幼 稚、任性。经历几段感情的波折后，窈萎靡不振。

●倾诉人：窈（化名）   女   30岁 

●采访人：记者     闫卫利

·男友绝情地离开我

我家经济条件不错，从小到大，我想要的东西，只要能买到，爸妈基本都满足我。但是，爸妈忙于做生意，很少陪我，尤其是弟弟出生后，他们把我丢给姥姥、姥爷照看，姥姥、姥爷只会给我买吃的喝的穿的玩的，送我上培训班，我撒娇使性子时哄哄我， 其他的交流谈不上。

长大了，我跟爸爸妈妈无话可说，很想找个人心贴心地说说话。我的追求者挺多的，上高中时，不少男同学追我，我谈过一两个，最后都不了了之。 

上大学时，我认识了一个男孩俊（化名）。俊长 得帅气，天天给我送饭、送花，希望我做他女朋友。我被感动了，开始跟他谈恋爱。 

我享受了一段被人捧在手心里的感觉，可是这 样的时光并不长久。俊开始对我不冷不热，我发现，他居然和另一个女孩在一起了。我问他为什么背叛我去爱别人，他说，他不爱我了，我有“公主病”，矫情、任性。 

我很纳闷，我怎么矫情、任性了？他说，我手指 划破了，也就是贴张创可贴的事，却非要让他带我 去大医院包扎；我过生日，他希望我俩单独在一起，吃一顿烛光晚餐，我却坚持要一个热闹浪漫的聚会，把同宿舍的都请过来。 

我不觉得这有什么问题，俊却觉得我不适合他。

·暗恋我的男上司

之前，追求我的人都围着我讨好我，我有一种优越感，对他们不屑一顾，高兴了跟他们来往，不高兴就把他们给甩了。现在我却被俊甩了，我怎么也接受不了这个现实，很长一段时间，我都沉浸在失恋的痛苦中走不出来。 

大学毕业后，我上班了，喜欢上了一个男同事玮（化名）。他是我所在部门的主任，比我大五岁，不但长得帅，还上进有为。他的一言一行都强烈吸引着我，我最喜欢他召开部门例会，这样我就可以一直盯着他看。后来我发现他好像对我也有意思，经常偷偷看我，还把部门的一些重要任务交给我。这么重要的事情，他不找别人做却找我做，这不是在暗示他对我有好感吗？ 

玮不对我表白，我也没有勇气捅破这层窗户纸。直到爸妈催我赶紧找对象，我才告诉他们，我有意中人了。谁知爸妈一打听，告诉我：“你俩到底是啥情况？人家可是有对象啊！” 

我没法回答，我只知道自己很喜欢他，他也喜欢我，但我们并没有互相表白，没有真正在谈恋爱。爸妈批评我：“你这闺女，一厢情愿吧，别再打扰人家了，那样可不道德……” 

我还没跟玮谈恋爱，他们就给我贴上不道德的标签，我很委屈、愤怒。他们越是这样指责我，我越要把恋爱进行到底。

·“受伤”的我遇到一个暖男

我找个机会含蓄地向玮表白，他却说：“很抱歉，我已经有女朋友了，我们马上要结婚了。” 

我怎么也想不明白，他明明是爱我的，为什么拒绝我？他给部门员工发饮料，单单给我一杯咖啡奶茶，这是我最爱喝的；他带部门员工出去吃饭，紧挨着我的位置坐下……这些难道不是爱我的表现？ 

我爸妈和朋友都说，是我自作多情。这件事弄得我压力很大，精神恍惚，我无法再面对玮，辞职离开了那个单位。很长一段时间，我晚上失眠，白天睡觉，不想出门。后来闺蜜所在的单位招人，有闺蜜陪伴，我才有勇气再次成为上班一族。

在这个单位，我遇到了现在的老公。老公是一个暖男，他知道我受过情伤，精神状态不好，但还是大度地接受了我。

他对我很宽容，我哭的时候，他就抱着我，让我尽情哭；我焦虑得睡不着觉时，他就陪我聊天，给我按摩。我觉得他挺可怜的，爸妈都在农村，他一个人在外打拼，攒钱买房，努力还贷，很不容易。 

尽管老公不是我心目中的白马王子， 爸妈也竭力反对，但我还是嫁给了他。

·老公向我提出离婚

婚后甜蜜的日子没过多久，我和老公就频繁吵架。我希望他告诉我每天的行踪，他说我不信任他。我经常对他发脾气、指责他，就是希望他能多关心关心我，他说，我的大小姐脾气说来就来，一点儿也不体谅他的感受。而且，我经常拿玮跟他对比，说他各种不好，让他很受伤。

后来老公经常连续几天不回家，我怀疑他出轨了。正当我寻找他出轨的蛛丝马迹时，老公向我提出离婚，他说，他真的受不了我这么情绪化的一个人。

我震惊了，如同狂风骤雨裹着冰雹向我砸来，我接受不了。我觉得，是他不好，本应我向他提出离婚，他凭什么先提出离婚？这对我来说是一种耻辱。我可怜他，总是掏钱接济他，缓解他还贷的压力，他不领情，居然还要跟我离婚，简直太过分了！ 

我不想离婚，不能让老公遂了心愿。我也不想一个人生活，那样太孤单太凄凉，我受不了。我觉得这世上什么事都好办，唯独感情太复杂，我驾驭不了。一想到要面对离婚这件事，我就焦虑得失眠，崩溃大哭，甚至狂躁不安，拿头撞墙。

 我到底该怎么办？

彩霞点评

心理咨询师接到窈（化名）的求助后约她前来。窈面容憔悴，时不时放声大哭，还不断质问“：为什么是他先提出离婚？我才有资格提出离婚！我对他这么好，他凭什么这么对我？”她 心中藏着无限的委屈和不解…… 窈从小缺少父母的陪伴和关爱，导致她安全感不足；姥姥、姥爷的溺爱，又培养了她唯我 独尊的心理特质，以致数次经历感情挫败，受到了深深的伤害。在心理咨询中，心理咨询师通过以下几个方面来引导窈。

 一、首先让窈看清楚自己行为举止的不当，让她发现自己的问题。如果窈认识不到自己的缺点，就永远无法走出感情困扰。不管是谈恋 爱还是结婚，都不能仅凭自己一个人的想法随意行事，要顾及两个人的感受。如有分歧，需要相互理解和让步，让事情得到妥善解决，而不是用使性子、蛮横的手段解决问题。偶尔一两次， 对方尚可迁就，但是天长日久的相处，谁也不愿 意找这样的伴侣。两个相恋的人携手走过一生，是需要用真爱经营的，真爱就是用心给予对方，而不是一味地索取。

二、窈目前出现焦虑、失眠、性情暴躁、崩溃大哭等种种症状，是因为她的思想整日沉浸在痛苦的回忆里，无法自拔。这种心理状况，单纯地讲道理是没用的，心理咨询师用数个无为心疗操作方法：如知道记住法、核心观察法、心系一物法等指导窈练习。通过三个疗程的心疗， 窈现在已基本疗愈。

 三、通过心理操作练习，窈认识到了自己的问题。窈不再活在自己的假想和联想中，认识到只有放手才是唯一正确的选择。心甘情愿地放手，既成全了别人，又是对自己的最大爱护。当爱已不在，拼命维护婚姻的空壳对自己只能 是更残忍的伤害。窈放下了心理包袱，便多了几分轻松与优 雅。经历了这些感情磨难，希望窈能够成长，在不久的将来收获属于自己的爱情之花。